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可以从内部调理实现美白效果吗？

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2010-07-12 在线提问 | 预约挂号

　　中国有句古话叫做“一白遮三丑”，一直以来，女性都以白皙作为美丽的标准之一。然而，随着女性社会地位的提高，很多的女性步入职场，社会竞争的激烈，让她们越来越暗淡无光，但是职场上的丽人们为了美白，尝试了各种方式，但是效果仍旧不明显。那么，有没有方法可以从内部调理来实现美白效果呢？
　　相信有很多人都是对中医非常有了解的人，因此很多人想要拥有健康的身体也都希望通过中医的方法来进行治疗。内调美白就是如今非常受人们欢迎的一种美白的方法，具体来说，内调美白做法：
　　1 豆浆－－天然雌激素
　　每天早上一杯不加糖的豆浆，搭配2片全麦面包，一个水果早餐就这么解决了。黄豆对调节女性的雌激素很重要的作用，而且天然的材质又好喝。
　　2 阿胶－－活力来源，这种内调美白的效果非常好
　　为什么很多擦了很多化学保养品皮肤也很白也无啥皱纹，看着还是不健康呢？这是因为气血不足没活力，而阿胶补血效果非常好，血气充足了，人也很有活力。
　　3 红枣－－一日三枣一生不老
　　红枣就是一粒天然的维生素药丸。而且补血，味道也好，每天当零食吃三粒，长期坚持可以收到很好的美白效果。|
　　4 薏米粥－－由内而外的白，这种内调美白的方法也是非常可行的。|
　　现在很多超市和菜市场都有打磨的，买那种颜色白，果实饱满的，磨成粉，煮稀饭的时候放点进去或者直接开水加一勺泡着喝，美白效果超好，如果粉粉够细，可以加牛奶蜂蜜做面膜。一周一次就好。皮肤敏感的MM一周不能超过一次。油皮可以一周2次。
　　5 酸奶－－－内调美白多重奏
　　听说牛奶原料收购上来，好的拿来做酸奶，因为没有好奶不能做出酸奶。二等的做鲜奶，三等的加点香精做成果奶和奶味饮料。酸奶有时候喝下来剩一点抹在洗干净的脸上。过一会洗掉就好，美白滋润效果很好、能喝到肚子里面的就放心的抹在脸上。
　　6 柠檬－－－抗氧化**
　　柠檬从来就不是用来吃的，柠檬要喝新鲜的，别泡柠檬干。那样只有酸味而没啥营养了，VC是很容易氧化的，同时她是强抗氧化剂。清理血管和血液中的垃圾信奉一句话：好的保养品就是充满了植物养分和精华的血液。切片泡水喝，不要用开水，温水或者凉开水，夏天加点蜂蜜，替代碳酸饮料。
　　通过上文的介绍，如果你想要健康，想要让自己变得更加的美白，以上介绍的这些内调美白的方法，你都可以非常认真的尝试一番。