对于电脑族来说，皮肤干燥、暗淡无光是普遍的，这也就是我们常说的“电脑皮肤”。然而，爱美之心人皆有之，OL们在尝试了各种名贵的化妆品之后仍然不能收到很好的效果，那么，她们在期待着是否能从内部调理调理自己的“电脑皮肤”。那么，该如何做呢？
　　其实，在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。
　　绿茶大家都知道，不仅有抗癌的结果，可以扫除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；天天喝一些绿茶会对身体非常有益。而菊花茶是一种相比幽香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上以为到很愉快，大家不妨试一试。
　　此外，平时要多吃一些声援抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食品。它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰盛的维它命C，由于它是水溶性的；那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄色彩的蔬菜中呀都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，它含有丰盛的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才干真正开释胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！
　　胡萝卜素：
　　胡萝卜素不仅可以声援细化我们的皮肤，保湿呀，充盈水份，更可以声援“自然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部四周的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多弥补了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的结果呢
　　维它命E
　　再来说说维它命E吧，它又叫生养醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些自然维它命E的东西，比如动物内脏呀，各种豆类等等，对声援保护我们的细胞壁非常有结果哦。从而加强皮肤抗氧化。
　　平时留意多饮水天天好是2500亳升，打个比喻，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持天天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食品，保持身体弱碱性状况，少吃酸性食品，这样皮肤就会慢慢改进过来。

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