孕期祛斑小妙招

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2014-05-23 在线提问 | 预约挂号

　　孕期祛斑小妙招。天下女人谁不爱美?准妈妈她也不例外，但由于孕期身体各方面的变化，准妈妈脸上最容易长出一些黄褐斑，让准妈妈们的美丽打了个折扣。温州整形美容医院专家指出：其实，这些斑点的形成跟孕妇日常生活中的饮食有着千丝万缕的关系，要想预防黄褐斑，当然绝对离不开饮食。今天小编就给大家推荐几种有效防治黄褐斑的食物，希望能为准妈妈们解除困扰。

　　1、西红柿

　　西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素c等，是抑制黑色素形成的秘密武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成，因此对防治黄褐斑是很有成效的。

　　注意事项：西红柿性寒，如果空腹食用的话容易造成腹痛，所以好在饭后食用。

　　2、牛奶

　　牛奶有改善皮肤细胞活性，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。对黄褐斑的治疗也有一定的功效。

　　3、柠檬

　　柠檬也是抗斑美容的极佳水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素的沉着。另外，使用柠檬制成的沐浴露洗澡，能使皮肤变得光滑细嫩，这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是个非常不错的选择。

　　注意事项：因为柠檬极酸，吃多了会损伤牙齿，因此选择这种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们要慎重。

　　4、各类新鲜蔬菜

　　维生素C可以消退色素，所以常吃含有维生素C的新鲜蔬菜，对防治黄褐斑有一定的疗效。如：西红柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等，都有一定的美白淡斑功效。

　　5、黄豆

　　黄豆中含有丰富的维生素E，能够破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，防止色素的沉着，对防治黄褐斑十分有效。