女性要如何预防乳腺增生呢?乳腺增生对女性的身体伤害是很大的，相信很多女性朋友都很了解，如果发现自己患有了乳腺增生一定要及时的去正规的医院去检查和治疗，一定要抓住治疗的较佳时间。那么女性要如何预防乳腺增生呢?相信这是很多女性朋友都很关心的问题，针对以上问题温州东方妇产医院专家给出详细的介绍。

　　专家介绍：乳腺增生好发于29～39岁左右的中年妇女，因为这段时间是女性性机能*旺盛的时期。表现为乳房的不同部位单发或多发地生 长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气(中医称气郁)等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月 经后肿块明显缩小，疼痛减轻。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感。那么女性要如何预防乳腺增生呢?

　　女性要如何预防乳腺增生呢?

　　一、保持心情舒畅，情绪稳定。

　　如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。

　　二、避免使用含有雌激素的面霜和药物。

　　有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

　　三、保持夫妻生活和睦、生活规律。

　　妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增 生。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕 酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

　　温馨提醒：随着科学技术不断发展，生活水平的提高，人们也逐渐的认识到身体健康的重要性。给自己一个健康、强壮的身体是我们每个人的梦想。

　　女性要如何预防乳腺增生呢?通过以上介绍相信你已经有所了解，日常生活中我们一定要做好预防，一旦发现自己患有了乳腺增生一定要及时的去正规的医院去检查和治疗，一定要抓住治疗的较佳时间，千万不要耽误治疗的时间。

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