乳房是女性*为明显的第二性征，它的健康状况不仅影响着女性的身心健康，更彰显着女性的个人魅力。尤其是在当下审美观念的影响下，几乎所有的爱美女性都渴望拥有健康丰满的胸部。温州妇科医院专家表示，近些年来，乳腺疾病常见频发，给女性健康构成了极大的威胁，在数种乳腺疾病中，以乳腺增生*为常见。那么乳腺增生如何预防呢。

　　乳腺增生能预防吗

　　温州妇科医院专家表示，乳腺增生的发生与女性的不当行为习惯有着莫大的联系，因此，若女性朋友们能够注意自己生活习惯，养成健康的生活方式，那么对于预防乳腺增生是很有帮助的。

　　怎样预防乳腺增生

　　温州妇科医院专家表示，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。因此，要想有效预防乳腺增生，女性朋友们需要注意以下几点：

　　忌熬夜晚睡

　　现代女性由于工作、习惯等原因，多样成了熬夜晚睡的习惯。也许在短时间内影响的只是精神状态，但若长期熬夜晚睡是极易扰乱内分泌系统，使激素分泌出现异常的，继而会极大乳腺增生的发病几率。因此，要想预防乳腺增生，就应避免熬夜晚睡。

　　忌滥用激素产品

　　很多女性为了让乳房更加丰满，长期坚持使用一些丰胸产品。对此，温州妇科医院专家表示，市面上的很多丰胸产品之所以具有丰胸的功效，是因其含有雌激素的缘故，若女性长期使用，势必导致体内激素水平的异常，加大乳腺增生发生的可能。因此，女性朋友们一定要注意避免使用各种含激素的产品。

　　专家提醒：通过上述对乳腺增生的相关介绍，应该是有所了解了。今后还有关于乳腺增生的问题一定要及时到正规，专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线客服进行提问，他们将详细为您解答。

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