乳腺增生可引起周期性的乳房疼痛，会影响到女性正常的工作、生活，甚至还可引起负面情绪的发生。对此在日常生活中，女性朋友要做好预防措施。那么，引起乳腺增生的原因有哪些呢?

　　首先，内分泌失调

　　内分泌失调可引起乳腺增生的发生。这是因为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，长期受到雌激素的刺激，可增加患乳腺增生的机率。对此，女性朋友要均衡体内激素水平，以免影响健康。

　　其次，生活作息不规律

　　面对工作压力等，情绪、精神比较紧张、情绪激动、负面情绪多等，都可影响到体内激素水平，造成雌激素水平增高，此外女性朋友长期熬夜，造成睡眠不充足等，也可影响到身体健康，增加患乳腺增生的机率。

　　另外，不良的生活习惯

　　不良的生活习惯，例如避孕措施不当，造成意外怀孕，多次人流的女性，在日常生活中，内衣选择不当，都可增加患乳腺增生的机率。温州妇科医院郑医生提醒，对于孕妇，尽量选择哺乳喂养，能帮助女性预防乳腺增生。

　　**，不注意饮食健康

　　在日常生活中，女性朋友要注意饮食结构、饮食健康等。在饮食中尽量避免一些高脂、高能量的食物，以免脂肪摄入过多增加患乳腺增生的机率。其次在日常生活中，女性朋友尽量远离酒、烟等等。

　　温馨提醒：在日常饮食中，要注意避免一些激素喂养的鸡鸭等，同时也要注意一些含有激素的保健品等。

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、孕期保健、**优惠等信息，您可以拨打温州百佳东方妇产医院提问热线：0577-86795122或点击提问温州百佳东方妇产医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！

• 上一篇：办公室女性为什么容易乳腺增生?
• 下一篇：女性为什么会患乳腺增生?