乳腺小叶增生对女性的健康是有着不小的伤害，而且也会影响到乳房的健康。要想避免自己发生乳腺小叶增生，那么女性要注意适当做好预防，此病的发生往往与女平时的生活习惯、情绪等因素有关，所以女性如果要预防乳腺小叶增生疾病，那么要注意个人的生活习惯，注意保持心情的愉快，这可以减少该疾病发生机会。下面温州乳腺医院郑医生就为我们详细介绍一下预防乳腺小叶增生的方法有哪些，希望能对您有所帮助。

　　1、健康生活习惯

　　这是预防乳腺小叶增生疾病很重要的一点，临床上很多女性之所以会患上乳腺小叶增生都是与平时自己的生活习惯有关，所以女性要注意养成良好生活习惯，注意规律生活，早睡早起。

　　2、保持心情乐观

　　良好的心情对健康很有好处，正所谓笑一笑十年少，保持心情的乐观、积极向上对于预防乳腺小叶增生疾病很有好处。建议女性生活中要注意远离负面情绪。

　　3、和谐的性生活

　　有规律的性生活可以有助于女性体内各激素的调节，建议女性平时注意避免频繁性生活，也不能长期的禁欲，根据自己情况合理安排性生活，一般每周两三次比较合适。

　　有一些女性患上乳腺小叶增生后会但是疾病会不会发生癌变，其实乳腺小叶增生发生癌变的可能性很低，女性朋友只要能够在患病后及时去医院进行治疗，那么一般是不会发生癌变的，所以女性可不比太担心。

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