随着现代人的生活水平越来越好，乳腺增生疾病的诱因也随之增多，导致患有乳腺增生的女性数量也逐步增长，因此大家应该对此有所重视，以下就针对乳腺增生进行某些相关介绍，一起来看看。

　　1.乳痛症

　　这类增生属于正常的生理现象，患者只要调整情绪，心情开朗，生活规律，一般升高的内分泌激素都可以慢慢地得到纠正，各种症状都可以自行消失。

　　2. 乳腺腺病

　　乳腺腺病是乳腺增生的进一步发展，乳腺组织的形态、结构有了病理性的变化，多发于30～45岁。表现为月经前乳腺胀痛加重、肿块增大，容易引起重视。但往往治愈比较困难，久治不愈会造成精神压抑，导致症状加重。严重导致内分泌紊乱，如月经不调、失眠多梦、肤色晦暗等系列反应。

　　3. 囊性增生病

　　乳房内出现的肿块多为成片地增厚，且呈椭圆形的囊状肿块居多。症状同样是月经前乳腺胀痛加重，经前期肿块变大、变硬，经后缩小、变软，但乳腺囊性增生可能发生癌变，所以要特别提高警惕，定期随诊。

　　乳腺增生患者在平时的生活中一定要多注意自己的乳房，如果发现不同症状的疼痛一定要及时的看病，并且要注意劳逸结合。

　　这些生活中的习惯也可以有效的治愈乳腺病：

　　1、作息方面

　　预防乳腺增生应该注意日常作息规律，生活无规律，昼夜颠倒或睡眠不足，可造成生长素、促性腺激素、性激素、泌乳素和甲状腺素等多种激素的分泌紊乱，其中促性腺激素、性激素、泌乳素的分泌异常会增加乳腺增生发生的几率，早睡早起、充足的睡眠及运动是乳房健康的重要保障。

　　2、情绪方面

　　预防乳腺增生，女性朋友还要注意日常情绪方面的调理。不良情绪及过于激烈的情绪波动会引起体内激素分泌紊乱，加重乳腺增生，所以育龄女性要尽量保持心情舒畅，心态平和。

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