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产后别急于瘦身
来源:温州百佳东方妇产医院 发表时间:2012-11-03 在线提问 | 预约挂号

  为了孕育出一个健康聪明漂亮的宝宝,女性怀孕后都会补充很多营养。原来的纤纤身材可能也变得比较臃肿。分娩后,爱美的女性会急于瘦身,以期恢复到以前的美妙身材,也有的女性担心母乳喂养会影响身材而给宝宝断奶。温州东方妇产医院专家在这里指出,为了宝宝的健康着想,好使用母乳喂养,任何营养品都取代不了母乳。产后也别急于瘦身,会对泌乳产生不良影响。

  合理瘦身,自我身材和宝宝健康两不误

  每个人都避免不了产后肥胖,这与很多因素有关,产后新陈代谢的改变,胃肠蠕动变慢,腹肌松弛,同时因为孕期胎盘分泌的激素会消耗大量母体脂肪供胎儿营养,所以在生完孩子后,胎盘激素水平下降,母体脂肪的代谢变少了,脂肪就堆积起来了。

  产后妈妈们应在不影响宝宝健康成长的前提下,来完成自己对瘦身的需求。产后合理瘦身,正确塑形,属于产后康复的一部分,不等同于盲目地节食,就不会影响泌乳了。

  过早断奶,对宝宝的健康不利

  世界卫生组织指出,母乳喂养至少要持续到宝宝6个月大,有些妈妈过早地给孩子断奶,用奶粉喂养孩子。虽然说奶粉营养价值高,但奶粉中蛋白比例与母乳不同,婴儿很难完全吸收,造成婴儿营养缺乏的同时,还易造成上火、便秘等诸多不良反应。而且奶粉喂养会增加成年后代谢疾病的发病率,母乳喂养儿两岁前生长发育正常的比例更高,能减少成年后肥胖、高血压、冠心病、糖尿病等疾病的患病几率。

  若对产后减肥有困惑,可求助专业机构

  生完孩子后,女性的生殖系统、循环系统、消化系统等各脏器都发生了变化,肯定需要一段时间的恢复。在各脏器未恢复前,盲目减肥尤其是盲目节食,会影响哺乳和宝宝的生长发育。所以,一定要采取科学的减肥方法。很多女性在产后吃减肥药,是很错误的做法。减肥药多数通过排水、排脂,达到所谓的减肥目的,还有些成分会引起妈妈内分泌的改变,严重的可导致产妇月经不调甚至卵巢早衰;减肥药的药物成分还可通过母乳被宝宝摄入,影响宝宝肝肾功能。

  因为体质的特殊性,生产后的女性若想瘦身,好到专业的医疗机构进行提问、治疗,切不可为了体形丢了自己和宝宝的健康。

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