民间习俗语，说“孕妈妈怀孕后不能吃虾，虾是凉性食物，孕妇吃了后容易导致流产，很多孕妈想吃却不敢下嘴“！ 温州东方妇产医院的**营养师在孕教课堂上讲孕妇在孕期的饮食搭配时，列出这个民间流传俗语！
    那么孕妇到底能不能吃虾吗?   虾口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的优选食物，所以孕妈妈是可以吃虾。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。

孕妇吃虾的营养价值：

    1】、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

    2】、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

    3】、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

    4】、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。

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