怀孕前3个月要注意哪些东西?女性在怀孕前3个月处于胚胎发育的重要时期，如果不注意自身出现了什么问题，很容易给肚子里的宝宝带来致命的打击，造成胎儿发育不正常甚至是夭折都是有可能的，小编在这里整理了一些怀孕3个月需要注意的知识，希望想了解的朋友可以来看下：

　　一、劳逸适当：早孕期，胎盘功能尚未完全成熟，过于劳累可引起子宫收缩，使胎盘剥离而流产。所以要避免跑、跳、打球、强力劳动、搬运重物、长途骑车、乘车等。可适当做点家务、干点轻活，早晚散步，以增进消化、保证胎儿发育生长的营养供给。

　　二、切勿乱用药物：有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，所以在孕期特别是早孕期，如果用药不当就可引起先天畸形、发育迟缓、死胎等，故必须慎重。如激素类、镇静安定类药物可致畸;抗痉挛药(苯妥英钠)可致畸变或死胎;磺胺类孕早期不宜用;中草药凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大热者均可动血伤胎，不应服用。早孕期如有什么不舒服的话，应到正规医院就诊，切勿随意滥用药物，以免发生意外。

　　三、饮食合理：怀孕以后，由于体内绒毛膜促性腺激素水平增高，一般在受孕40天左右就会出现恶心、不思饮食、精神疲惫、困乏嗜睡等反应。少数人表现严重，恶心呕吐频繁，甚至呕吐胆汁、吐血，完全不能进食，从而出现脱水现象。为了防止反应加重，首先要注意饮食调节，不再进食自己不喜欢的东西，以免加重反应;选择清淡易消化的食物，不吃肥腻、干炸之物，也不吃过甜、咸、辛辣的食品。怀孕初期不宜食过饱，否则更使饱闷感加重，但也不能长期空腹，否则会加重营养不足的程度。为了避免饥饿，可少食多餐，既可防止营养缺乏，又能减轻胃肠的负担。

　　四、心情舒畅：凡忧思、愤怒、惊恐都会动伤气血、损伤脉络，导致流产。若能保持心情愉悦，可以减轻早孕反应，给胎儿创造一个安逸舒适的内环境。

　　为了胎儿的生命健康，请准妈妈们一定要在这段特殊的时期养成良好、健康的生活习惯。

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