期待中的孕事对于任何一位女性来说都的非常幸福的事情。为了能够生下一个健康的宝宝，她们总是按照书本上要求的多做运动。那么，早孕期间运动该注意些什么呢?

　　1、着装宜宽松舒适，鞋要合脚轻便;运动中及时补充水分，防止虚脱;注意保暖，以免着凉;好在空气清新、绿树成荫的场所锻炼，这对母体和胎儿的身心健康均有裨益。

　　2、患有糖尿病的孕妇可适当加大运动量以控制血糖;患有高血压的孕妇则要限制运动量;有习惯性流产史的孕妇在妊娠早期要卧床休息;多胎妊娠的孕妇好选择散步之类的轻缓运动。

　　3、孕妇运动时心率不能过快，尽量不超过**心率。温州东方妇产医院妇科专家表示**心率=(220-年龄)×60%。运动中孕妇如出现晕眩、恶心或疲劳等情况，应立即停止运动;如发生腹痛或阴道出血等情况，要及时上医院检查。

　　东方妇产科专家提醒，孕妇的生活习惯对胎儿有很大的影响，应该选择正确健康的生活方式，如果在这方面有困扰，可以在线提问。

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