这个问题问滴好!西兰花是非常适合孕妇吃的!孕妇能吃西兰花!

　　西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要作用。

　　孕妇吃西兰花的方式：孕妇吃西兰花，其富含的叶酸是重要原因，但是叶酸性质不稳定，所以，食用西兰花要食用新鲜的西兰花，采用少油快炒的方式，也可以用鲜鸡汤焯(chao)一下直接吃。

　　孕妇每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。西兰花中含有SGS，该物质可以稳定血压，缓解焦虑;另外，西兰花中维生素C的含量是番茄的4倍，维生素C能增强孕妇免疫力，保证胎儿不受病菌感染，同时还能促进铁质的吸收。

　　孕妇能吃西兰花吗?能!但是呢，怀孕学堂希望孕妇食物多样化，营养多样化，不要在一种食材上过于关注。

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