热门关注

• 孕妇怀孕早中晚期食谱参考

  早餐：粳米、牡蛎、芝麻酱、菠菜、番茄、鸡蛋等，如牡蛎粥、麻酱拌菠菜、番茄炒鸡蛋、一杯牛加餐：梨，冰糖炖雪梨;午餐：大米、小米、绿豆芽、猪肝、鲫鱼、豆腐、芹菜、鸡肉等，如二米饭、豆芽炒猪肝、鲫鱼炖豆腐、芹菜鸡丝汤;加餐：苹果，松子、开心果等坚果【详情】

  孕期食谱　　2017-01-24

• 哺乳期妈妈能吃海鲜吗？

  美味的海鲜让许多人都垂涎欲滴，但是妈妈在哺乳期能吃海鲜吗？是只能吃海鱼还是贝壳类的都可以吃？【详情】

  孕期食谱　　2015-04-27

• 孕期如何正确补充叶酸呢

  孕期如何正确补充叶酸呢?专家介绍说， 叶酸对于想怀孕的女性来说，是不可缺少的营养素，补充足够叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形，可以较大程度的保证胎儿的神经管发育正常，但是为了宝宝的健康提供更大的保证。温州东方妇产医院专家强调说，没有经验的女性【详情】

  孕期食谱　　2014-12-22

• 怀孕期间可以吃火锅吗

  怀孕期间可以吃火锅吗?温州东方妇产医院专家介绍说， 天气转凉，告别了炎炎夏日。受到天气的影响，在饮食方面也有一些的变化，火锅成了大家喜欢的对象。对于孕妇而言，饮食健康与孕期安全有着密切的联系。那么，怀孕期间可以吃火锅吗?一起随专家来了解下吧。【详情】

  孕期食谱　　2014-11-20

• 孕期巧饮食帮你解“春困”

  冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。【详情】

  孕期食谱　　2017-04-12

• 孕妇如何吃鸡蛋才健康

  鸡蛋的组成成分较为复杂，卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用，但是通过加热的方法可以将其破坏。所以食用未煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而含有沙门氏菌，而且还会影响人对生物素的利用，导致某些生物素的缺乏【详情】

  孕期食谱　　2015-10-05

• 孕妈饮食补充叶酸需要注意什么

  含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失 50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，人们要改【详情】

  孕期食谱　　2015-10-05

• 孕期饮食掌握12345原则

  孕期的合理营养，不但会影响妈妈的健康，更会给宝宝的一生留下烙印。如何让孕妈妈吃得好，是全家人都关心的话题。然而，事实上却是，许多孕妈妈一方面进补过度造成肥胖、高血糖、宝宝过大、难产等，另一方面又存在着缺铁、缺钙等诸多营养不良。到底该怎么吃才【详情】

  孕期食谱　　2015-09-30