孕期如何正确补充叶酸呢?专家介绍说，叶酸对于想怀孕的女性来说，是不可缺少的营养素，补充足够叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形，可以较大程度的保证胎儿的神经管发育正常，但是为了宝宝的健康提供更大的保证。温州东方妇产医院专家强调说，没有经验的女性相信很多人都是不清楚的，那下面就让专家为您解答吧。

　　孕期补充叶酸原则、注重时间

　　叶酸在孕妇的整个孕期都具有很关键的作用，尤其在怀孕早期需求大，所以叶酸的补充一般要从备孕期开始，贯穿整个孕早期都不能停止，孕晚期还要不要继续补充还要根据孕妈妈身体情况来定。

　　孕期补充叶酸原则、懂得正确补充叶酸

　　人体是不能自己合成叶酸的，所以孕妈妈需要通过外来补充，常见的有食物和药物两种方式，当然*建议的还是从食物中摄取，但是一般食物中摄入不能保证叶酸的量，所以建议要服用适当的叶酸片。

　　孕期补充叶酸原则、适当补充

　　叶酸是可以防胎儿神经管畸形的，但是一定要注意量的控制，并不是越多越好的，过量补充叶酸，会影响并干扰到孕妈妈的锌代谢，导致锌无法正常代谢影响胎儿正常成长发育。

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、孕期保健、**优惠等信息，您可以拨打温州百佳东方妇产医院提问热线：0577-86795122或点击提问温州百佳东方妇产医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！

• 上一篇：孕期吃什么对胎儿好呢
• 下一篇：哺乳期妈妈能吃海鲜吗？