产后新妈应知道的产后保健误区

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2016-11-01 在线提问 | 预约挂号

　　产后的恢复至关重要，这就是为什么女性在产后需要坐月子，通过月子的好好调理，使得女性身心各方面都得一个好的恢复，以至于不落下病根，影响日后生活与工作。但对于产后保健，很多妈妈容易陷入误区。那么产后保健调理又有着怎样的误区呢?我院产科医生指出，以下这些产后保健误区是新妈妈们应该知道的!

　　产后保健6大误区全面了解助您产后早日恢复健康

　　误区一：产后100天内不能行房事。科学说法：虽说产褥期只有40来天，现在的观念是这段期间是不能行房事的。为了安全起见，还是应谨慎行事。尤其是剖腹产的产妇要在100天后，经医生检查正常才可开始。

　　误区二：不能下床活动，要躺在床上，这样身体才恢复得快而好。科学说法：产后下床活动好处多多，只要身体情况许可，要及早开始。床上不活动也易导致尿潴留。

　　误区三：生人不可进入产妇房间内。科学说明：不能探试是因为产妇的身体还比较羸弱，容易感染。而不是说就不让生人探试，家人在屋里也要少走动。产后探视不如产前聚会，这样对产妇和新生的宝宝健康有好处。

　　误区四：不能吃蔬菜、水果及生冷食物，会伤脾胃和牙齿。科学说法：只要产妇胃肠无不适，食品又卫生，吃新鲜蔬菜和水果大有好处，尤其是便秘的产妇。但若产妇胃肠较虚弱，宜从少量开始吃。

　　误区五：月子里不能刷牙，梳头发，这样做将来牙齿会过早松动及头皮疼痛。科学说法：不刷牙会损害牙齿，只要体力许可，产后第2天就要开始刷牙，较好不要超过3天。

　　误区六：月子里不能洗头、洗澡，因为会受风寒侵袭，将来头痛，身体痛。科学说法：产后洗澡、洗头有益于产妇的健康。至于何时开始，依据自己的身体状况，所处地域气温来选择以上两种方法。勿让水温太凉，以防身体受冷引起诸多不适。洗浴后如果头发未干不可辫结，也不可马上睡觉，否则湿邪侵入而造成头痛、脖子痛。

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