如何健康科学的坐月子

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2017-05-22 在线提问 | 预约挂号

　　坐月子是每位产妇都会经历的。尤其是剖宫产的产妇，坐好月子，对于身体的恢复有很大帮助。此外坐好月子，对母乳的质量也有间接影响，这时，很多女性朋友有了疑问，既然坐月子这么重要，该怎样做才健康科学呢?下面就由温州产科医院医生为广大女性朋友解答。

　　女性如何健康科学的坐月子?

　　1、伤口护理。剖宫产的女性在手术后，为了保护伤口和止血，医生会让纱布和透气纸胶带覆盖创面，并在术后24小时完成一次换药。提醒产妇注意的是，在坐月子期间要保持伤口的清洁干燥，不要随意涂抹自认为有效的药物，不要经常碰触伤口，如发现伤口有异常应及时回医院就诊。

　　2、会阴护理。因为生产，在坐月子期间产妇会有很多恶露排除体外，所以会阴的清洁工作很重要。如果处理不当，很容易产生细菌感染，导致妇科疾病。建议孕妇每次便后都要用清洗外阴，洗具要专用，并且每次用后都要消毒。

　　3、子宫护理。通过按压产妇的腹部，可以判断产妇子宫收缩的情况和子宫恢复的情况。适当的按摩有助于产妇恶露的排除，还可以增强子宫的收缩，避免大出血。所以产妇或者家里人要适当的给产妇按摩腹部，帮助产妇尽快恢复。

　　4、身体护理。因为剖宫产的产妇有手术刀口，行动起来会比顺产的产妇困难，而且麻醉药会抑制肠蠕动，易发生肠粘连和胀气。这就要求坐月子的产妇在条件允许的情况下要多做翻身的动作，切记动作缓慢，别牵动伤口，必要时家里人可以帮助产妇翻身。另外还要注意产妇的乳房清洁，因为宝宝每次喝奶都会直接接触乳头，所以每次在宝宝喝奶前后，产妇都应清洁乳房，保持干净。为了让乳腺通常，还可以帮助产妇按摩乳房，促进奶水分泌。

　　5、饮食护理。剖宫产的产妇在饮食上要清淡易消化，多摄入富含膳食纤维的食物，如谷类、新鲜蔬果等，这些食物有助于产妇肠胃蠕动，预防便秘。

　　温馨提示：以上便是我院医生对女性朋友介绍的关于月子护理的一些小知识，希望对女性朋友有所帮助。如果女性朋友想了解更多的问题或者有就医的需要，可以提问我院在线医生，同时我院现已开通网上绿色通道，通过网络挂号来院可以优先看诊，省去排队等候的烦恼。

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