网友提问：

　　你好，我和老公准备要一个宝宝了，我想知道什么时候同房比较容易怀孕，我上个月的月经是28号，那么什么时候是排卵期?

　　 东方不孕不育专家解答：      

　　一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2 天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后 1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。也就是说，如果你月经规律。上月28号来的月经，那么你的排卵期应该是在下月的9-19号之间，这段时间同房为宜。

　　实际受孕是一个很复杂的过程，首先是要在排卵期过性生活，使排出的卵子能够遇上精子而结合受精。输卵管通畅与否，对卵子及精子的活力等等。都有一定的要求。不是简单的在排卵期一性交就一定怀孕的。这只有身体各方面都很健康的男女才是那样。只要有一方的谋个方面有了问题，都有可能导致受孕失败的。

　　如果男女双方身体健康，不存在不育方面问题，那么提高受孕率大约可以下三个方面着手：

　　1、首先做好身体素质的准备，双方坚持日常体育锻炼提高身体素质。并注意加强营养，适当控制性生活频度，养精蓄锐以提高精子质量和精子储备。

　　2、时间上选择在排卵期(附后)。由于精子进入女性生殖道后至少能保持活力24小时以上，所以每天只需要一次高质量的性生活即够。

　　3、技术上宜采用男上位，好将女性臀部垫高一点，射精后不要急忙抽出，让阴茎继续堵住阴道口，避免精液过快流出。

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