产后盆底如何修复呢?该注意些什么呢?温州东方妇产医院专家介绍说，盆底修复手术使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量，同时有利于预防、治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底障碍性疾病。那么，产后盆底如何修复呢?该注意些什么呢?一起随专家来了解下吧。

　　产后盆底如何修复呢?

　　女性朋友在分娩的过程中，会不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。轻者表现为阴道松弛，性生活不满意或小腹坠胀，尿频，便秘等轻度不适。重者出现尿失禁，子宫脱垂，膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，造成难以言状的痛苦。所以产后进行盆底修复是非常有必要的。

　　1、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法，并适当延长疗程。

　　2、可以借助仪器并学会收缩—放松盆底肌肉，学校识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。

　　3、产后超过42天、子宫复旧良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。

　　4、在医生指导下根基个体出现的症状，根基盆底肌损伤情况，应用综合技术，进行有针对性的训练。

　　产后盆底修复该注意些什么呢?

　　1、在分娩结束之后，坐月子期间新妈妈可以适当的进行盆底肌锻炼，以帮助身体更好的恢复。如果是存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性，就需要借助盆底康复治疗来训练盆底肌肉，改善女性盆底功能，让其更加紧致。

　　2、产妇产后超过42天，在子宫恢复良好、无感染的情况下，即可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤的程度。

　　3、产后盆底康复，要循序渐进、适时适量、持之以恒，切不可超之过急，以免对身体造成一定的伤害。

　　4、对于那些刚刚生完孩子的新妈妈们，可以借助仪器感应学会收缩放松盆底肌肉，尽量识别并有意识的控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法。

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