女性产后盆底修复需要注意些什么?温州东方妇产医院专家介绍说，女性在整个怀孕期间里，以及分娩过程里，难免对盆底产生一定的创伤，而对于女性盆底有一定的重要的作用，因此，产后做盆底修复要注意。那么，女性产后盆底修复需要注意些什么?一起随专家来了解下吧。

　　女性产后盆底如何修复?

　　1、分娩后腹直肌分离：正常情况下，双侧腹直肌在腹部的正中线，专家说，无论是剖腹产还是阴道分娩，在产后第三天检测，约有60%-70%的女性两条腹直肌会分离两指宽，即使坐完“月子”，仍有30%的妈妈未能完全恢复。

　　2、阴道损伤致性交疼痛：由于初产妇会阴紧，分娩时常有不同程度的撕裂。为防止不规则撕裂和保护胎儿头部免受太大压力，医生常常在产妇分娩时采取会阴侧切，伤口有3-5厘米。有的女性产后一个月，会阴侧切的伤口仍然隐隐作痛，以致过性生活的时候也出现疼痛。

　　女性产后盆底修复需要注意些什么?

　　1、并在医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综合技术，进行有针对性进行盆底康复训练。

　　2、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行佳通自我锻炼。存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助盆底康复治疗仪通过训练盆底肌肉，辅以康复治疗仪的生物反馈技术、电刺激等技术改善女性盆底功能，并适当延长疗程。

　　3、循序渐进、适时适量、持之以恒。

　　4、产后超过42天、子宫复旧良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。

　　5、借助仪器感伤并学会收缩放松盆底肌肉，学校识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。

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