如何减轻产痛? *常见减轻产痛的方法是拉梅兹与无痛分娩(腰椎硬膜外腔麻醉法)。

　　拉梅兹生产减痛法

　　拉梅兹生产法是一种心理预防法。在孕妇怀孕满7个月时，通过医护专业人员有计划地指导夫妇有关怀孕的知识、神经肌肉控制运动、体操运动、呼吸技巧，夫妇可共同练习。在生产时，丈夫可以鼓励及协助妻子主动运用自己的身体，适度放松肌肉，减少生产时子宫收缩所引起的不适。

　　硬脊膜外麻醉

　　硬脊膜外麻醉是目前公认*有效的减少分娩疼痛的方法，也就是俗称的无痛分娩。

　　操作时，先用穿刺针刺入硬膜外腔，再将一条细软的塑胶管经穿刺针放入硬膜外腔，注入麻醉药物， 即可达到止痛目的。这种麻醉止痛法只会麻醉腹部以下的痛觉神经，而不会阻断运动神经。因此虽然可以 达到无痛分娩的效果，但对产妇的身体活动却不会有影响，是相当安全的方法。

　　不过，这种麻醉止痛法多半会在产妇已经进入产程、经过一段阵痛、子宫颈口张开3～4厘米后才实施，因为太早打无痛分娩，可能会造成产程延长。再者，许多产妇以为打了无痛分娩就会完全无痛，但事实上，硬脊膜外麻醉只是将产痛减低到可以忍受的范围之内。

　　此外，硬脊膜外麻醉虽然相当安全，但还是有些潜在危险，所以整个过程中必须随时严密监视母子的情况，它的常见并发症有以下几种：

　　1. 若麻醉范围超过腹部以上，可能会影响到母体的正常呼吸，有时需要利用呼吸器来帮忙。

　　2. 麻醉药物会导致血管扩张而使血压下降，这时只要及时处理，先点滴输液，就不至危及母子健康。

　　3. 麻醉后头痛。如果穿刺针穿破脊膜，使脊髓液外流过多，可能造成麻醉后头痛，这种情形只要由静脉补充液体、服用止痛药或抽取母体静脉血再经由硬脊膜外麻醉导管注入，即可解除。

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