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增加高顺产机率的方法

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2011-12-27 在线提问 | 预约挂号

　　顺产是对母婴都有好处的一种分娩方式，它不存在手术并发症，它安全、身体恢复快，但并不是人人都适合顺产，那么怎么提高顺产的机率呢?

　　1、定时做产前检查

　　孕妇要定期做产前检查，产检是可以随时监测到孕妇和胎儿的健康状况，因此产检在整个孕期中是非常重要的。其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

　　2、选择合适年龄分娩

　　医学专家认为，女性生育的**年龄是24～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能性较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。

　　3、孕期合理营养，控制体重

　　如果胎儿过大顺产的几率就会减小。宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

　　4、孕期体操

　　孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1)、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。2)、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

　　孕期体操注意事项：当然，准妈妈在练体操时要做好热身准备，注意运动时间、运动量，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。同时由于每个人身体的状况不同，建议提问就诊医生。

　　5、矫正胎位

　　通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。

　　6、做好分娩前的准备

　　在预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产之前，孕妇要情绪稳定，一旦宫缩开始，要坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

　　顺产都有哪些好处?

　　胎儿生活在羊水内，呼吸道内存在着一定量的羊水和粘液。阴道分娩的胎儿经过子宫收缩和产道的挤压，使胎儿肺里和呼吸道内的羊水和粘液得以流出，减少了新生儿羊水、胎粪吸入肺炎的发生。

　　胎儿胸廓受到有节律的压缩和扩张，促使胎儿肺部产生一种叫做肺泡表面活性物质的东西，使胎儿出生后肺泡富有弹性，容易扩张。

　　阴道分娩时，胎儿头部不断受挤压，刺激胎儿呼吸中枢，有利于出生后建立正常呼吸。

　　阴道自然分娩的产妇，产后身体恢复大大快于剖宫产，能有较多精力照料婴儿。