自然分娩是一种好的分娩方式，是一种自然回归，胎儿经产道的挤压，以后的智力发育会更好一些，，那么自然分娩要注意哪些事项呢?

　　自然分娩是分娩方式中*常见，也是产妇恢复*快的一种方式。然而，自然分娩并非女性们想象中的那么简单，它仍会有许多需要格外注意的地方。那么，自然分泌时需注意哪些问题?

　　自然分娩的五大注意事项

　　1、注意休息，适当活动：利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

　　2、勤排小便：膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，它应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

　　3、思想放松，精神愉快：紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。

　　做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

　　4、采取**体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是**体位。

　　5、补充营养和水分：尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

　　建议30岁以下的产妇好采取自然分娩的方式，不存在术后并发症，住院时间短，一个星期便可出院。

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