你觉得自己的小腿粗吗？这套针对小腿肌肉容易粗壮和集结设计的运动加按摩，可以在半个月内就有效地纤细拉长你的小腿肌肉群，赶快试试看吧！

       下面来教你如何让小腿快速变瘦，有3大招式：让你轻轻松松达到完美塑身的效果。

       招数1：

       身体的重心靠手扶的椅背来调节，在做动作时要保证站稳，抬起小腿时小腿用劲，尽力上抬靠近大腿。

       招数2：

      在屋子里正常走路即可，穿带跟的鞋子，脚尖先着地，尽可能想象自己走得很轻盈。拥有人人羡慕漂亮小腿的舒淇经常不避嫌当众练习这节操哦！

      招数3

      抬腿时，小腿尽量靠向大腿，用手臂环绕保持10秒钟。

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