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患乳腺增生我们该吃些什么食物？

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2014-08-07 在线提问 | 预约挂号

患乳腺增生我们该吃些什么食物？对于这个向来是可以很简单的解决的，我们只需要在生活当中，多多注意下饮食方面就好，比如说是多多吃些富含纤维的蔬果吗，豆类食品，含碘类食物，鱼类食物等等，这些食物都是可以帮助到我们的，也是可以有效的解决乳腺增生的问题的。

患乳腺增生我们该吃些什么食物？这一直一来都是我们女性在生活当中所关注的一个问题，我们也是要不断的对疾病进行着相应的预防的。或许来说，有将近八成的女性都是会有这样的困扰的，就是在患上乳腺疾病后不知道自己要如何的进行着吃些食物，下面我们温州东方妇产医院就为你做出一个详细的介绍，希望可以很好的帮助到你。

　　患乳腺增生我们该吃些什么食物？主要是需要吃些以下食物的：

　　1、富含纤维的蔬果——对于这些食物而言都是有利于我们在生活当预防乳腺增生的，多吃素菜水果，可使激素水平下降，这也是可以让我们在乳腺增生当中快速的恢复起来的。

　　2、豆类食品——食物中含有异黄酮，可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。

　　3、含碘类食物——促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。

　　4、鱼类食物——我们在生活当中可得多多吃些鱼类食物。因为呢多吃鱼类的话，可以对保护乳腺有所帮助的，也是可以预防乳腺增生的食物。

　以上就是一些关于患乳腺增生我们该吃些什么食物的一些相关介绍，此外我们在生活当中是要尽量少吃些刺激性的食物，另外我们也是要不断保持好一个良好的心态的，这样我们才能有效的预防乳腺增生的发生的。