生活中若是得了轻度乳腺增生，一定不能轻视，生活中一定要做好调理。那么轻度的乳腺增生如何调理?下面就来听听温州乳腺医院郑医生的解答。

　　轻度的乳腺增生如何调理?

　　1、合理的饮食：在日常饮食中，注意少吃一些辛辣或油炸食品，也好少吃一些甜食，需要注意多吃一些新鲜的蔬菜或水果等，这样对女性轻度的乳腺增生有很好的恢复效果。

　　2、注意生活的规律：轻度乳腺增生是可以慢慢调节的，女性可从自身规律生活做起，要保持好的夫妻生活，可调节内分泌失调，保持正常的排便，这也是乳腺增生的一种好的护理方式。

　　3、注意放松心情：轻度的乳腺增生患者，在平时生活中，更要保持心情舒畅，若总是出现精神过度紧张，神经衰弱，还会出现内分泌失调，使得病情不断加重，所以要随时保持好的心情。

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