目前，女性乳腺增生发病率保持逐年增长的趋势，年龄逐渐年轻话。因此，做好乳腺增生的预防工作至关重要，那么乳腺增生患者如何加强康复治疗呢?下面由温州乳腺医院郑医生为大家揭秘乳腺增生患者的康复指南，以减少对乳腺增生不利的因素。

　　1、 情志调畅：

　　乳腺增生发病与精神情绪密切相关。患者应该保持清洁安静、透风透气的环境，应多听静谧的音乐，养成良好的生活习惯，比如：养花、养金鱼、下棋等。平时，注意劳逸结合，可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意，以保持平和的心态。

　　2、饮食调摄：

　　乳腺增生患者进食以清淡、营养、健康为主，做到戒烟戒酒，避免刺激性食品，如姜、蒜、韭菜、芥末、辣椒等。

　　3、定期检查：

　　个别病人会产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，或者作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时发现异常肿块，应该及时到医院就诊。

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