研究发现，单纯性的乳腺增生和乳癌并无直接关系，但乳腺增生作为一种慢性的乳腺疾病，身体长期受到这种慢性刺激，在一定程度上则会增高其癌变风险。从健康角度出发，女性都需重视乳腺健康。下面将由温州乳腺医院郑医生来为大家介绍，乳腺增生患者的的饮食禁忌，希望对您有所帮助。

　　乳腺增生患者有哪些饮食禁忌?

　　1、乳腺增生患者在饮食上需注意少吃快餐。城市上的快餐食品多含盐高、油炸食物热量高，长期摄入可加速体内雌激素生成，加重或引起乳腺增生问题。

　　2、少食用肉类。肉类食品热量和胆固醇较多。摄入过多的胆固醇可刺激人体分泌更多的荷尔蒙，对乳房肿块的消失不利。温州乳腺医院郑医生提倡，在日常饮食中，女性需控制含丰富荷尔蒙激素的肉类摄入量。

　　3、禁食葱、姜、蒜葱、姜、蒜、椒等辛辣刺激性食物，避免因此而引起的内分泌失调问题。

　　4、少喝咖啡。有研究发现，过量地摄入咖啡、可乐等刺激性的饮料时，可增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，增强乳房的不适感。

　　乳腺增生预防要怎么做?

　　1、保持心情愉快，正确认识疾病。避免因心理上的忧虑悲伤，引起内分泌失调和增生。

　　2、改变饮食习惯。建议多吃蔬果，多吃粗粮。

　　3、规律生活、劳逸结合，保持和谐的性生活也可调节内分泌失调。

　　4、多运动，防止肥胖。全面提高自身的免疫力和抵抗力。

　　5、避免滥用避孕药及含雌激素的食物。

　　6、避免多次人流，此外，女性按时生育哺乳可预防乳腺增生。

　　7、注重乳腺自检和定期复查。

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