乳腺增生常常会给女性的生活带来一定的困扰，特别是在月经来潮前，肿胀的乳房总是会让女性十分头疼。温州乳腺医院郑医生指出，若乳腺增生影响到女性的正常工作和生活时，建议及时治疗，此外还需注意饮食。那么，乳腺增生在饮食上需注意什么?

　　乳腺增生在饮食上需注意什么?

　　1、避免过度摄入高脂肪食物

　　高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险来源，更为引发各种乳腺慢性疾病，为此，在预防和治疗乳腺增生上吗，需少吃高脂肪食物。

　　2、减少各类饮料的摄入

　　饮料指：咖啡、可可、巧克力等，这类饮料内含有大量的黄嘌呤，会诱发或加重乳腺增生。此外，饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会将大幅度上升。

　　3、避免摄入刺激性食物

　　忌食辛辣刺激性调味品或食物。如：姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。而常见的油炸食品不仅缺乏营养，更会对女性的身体健康造成较大的影响，需尽量不吃。

　　4、少吃快餐

　　快餐食品一般都含有大量的盐分，过量食用不利于乳腺增生的治疗和康复。温州乳腺医院郑医生介绍，乳腺增生的发生和体内雌激素的分泌异常有关，若体内的雌激素分泌过量，易诱发增生。而快餐食品中的过量油脂会加速体内雌激素生成，加重乳腺增生。

　　5、控制肉类摄入

　　温州乳腺医院郑医生提醒，患有乳腺增生的女性，日常饮食需以清淡为主。而在各种肉类食物中普遍都含有大量的热量和胆固醇，会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，特别是一些动物的内脏，好是不吃，因为这类食物中都含有大量的激素。从而导致乳腺增生的形成。

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