乳腺增生是乳腺疾病中的一种，带给女性无尽的困扰，所以要对乳腺增生进行治疗，当然，除了正常的医学治疗外，日常护理也是必不可少的，增加对乳腺增生的饮食的认识，有利于更好的控制病情，那么乳腺增生吃哪些食物比较好?下面就由温州乳腺医院郑医生来回答这个问题。

　　1.乳腺增生的食物对于病情的控制有着很大的帮助，有些食物具有行气通络、化淤、散结的功效，如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。可每周变着花样换着吃，比如做成丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等。

　　2.多吃富含纤维素的食物对于乳腺增生的患者极为有利，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。

　　研究人员还发现，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%)，该化合物能帮助分解雌激素。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。

　　3.富含维生素B6和维生素E的食物可以让人们的身体抵抗力增强，让患者朋友们早日拥有健康，这些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生的隐患，促使乳腺增生康复。建议常吃些咸干花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等。

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、孕期保健、**优惠等信息，您可以拨打温州百佳东方妇产医院提问热线：0577-86795122或点击提问温州百佳东方妇产医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！

• 上一篇：女性朋友如何自查乳腺增生?
• 下一篇：乳腺增生患者在饮食上要注意什么？