女人是这个世界上很为敏感的一种**动物，生活中一点点疼痛就会给女性的生活带来不小影响。乳腺增生是非常常见的一种常见乳腺疾病，它的出现也会对女性的身体产生很大的痛楚，所以很多女性都想缓解乳腺增生疼痛，那么应该该怎样做呢?详细下面我们就来看下温州乳腺医院郑医生的讲解吧。

　　缓解乳腺增生疼痛应该怎样做?

　　1、注意心理调节：女性在确诊患上乳腺增生以后，心理上的治疗同样是十分重要的，一定要远离多种不好的心理因素，不要长时间保持情绪低落的症状当中，情绪稳定，保持好的心情，以积极、开朗的态度来面对人生的一切。

　　2、注意饮食：乳腺增生的出现与饮食有着非常大的关系，在平常生活当中，一定要多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮，可少吃一些高油脂、高糖分的食物，这样能够缓解乳腺增生的痛苦。

　　3、生活中注意劳逸结合：缓解乳腺增生的症状是能够做到的，但是要做到却不是那么容易了。其实只要在生活中注意一些细节就可以了，当患上乳腺增生以后，除了治疗之外，还要注意每天保证好的睡眠质量，不要熬夜，性生活和谐也是十分关键的，这样能够帮助调节内分泌失调，还得保持大便通畅，减轻乳腺胀痛感，能有效的缓解乳腺增生的痛楚。

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