乳腺增生的出现主要是由于女性体内内分泌失调或者是雌激素水平偏高等等原因所致，乳腺增生是女性非常常见与多发的一种乳腺疾病，其本质也是一种生理增生反复发作所造成的正常结构紊乱。乳腺疾病若是没有控制好的话，是非常容易病变恶化威胁到女性身心健康的，对于乳腺疾病，女性一定要正常认识及时治疗。详细下面我们就一起来了解下吧。

　　温州乳腺医院郑医生指出，乳腺增生它的主要症状表现为乳房两侧胀疼、刺痛，常与经期有关，也有表现与月经无关系的不规则疼痛，乳房内触摸时会出现不规则大小的结节，边界都是不清、质韧等可活动，不过也有极少数患者的乳头会出现溢液现象，颜色淡黄、透明或者是白色液体。

　　乳腺增生是属于一种慢性疾病，通过中西医都能够调理内分泌紊乱，以及减轻乳腺增生的症状表现的，治疗乳腺增生需要较长一段时间，同时也还需要患者做配合，才能够起到控制、减轻病情的加重。

　　1、改善饮食习惯，尽可能少吃一些烧烤、油腻、高热量等食物，这些都是会使体内激素偏高的，应当多吃一些含碘丰富的海带、紫菜，黑木耳、豆制品、粗粮等，都可以缓解病情。

　　2、控制雌激素摄入，尽可能不服用避孕药、保健品等，少吃一些饲养家禽，这些都是含有激素的，患者避免药物流产、多次人工流产等因素，都会引发乳腺增生。

　　3、每天都要有充足的睡眠时间，生活一定要有规律、劳逸结合、少熬夜，性生活要有度保持和谐，有利于调理内分泌失调。

　　4、患者在生活中一定要保持良好心态，少生气、紧张、压抑、恐惧等心理因素，保持情绪稳定，可多参加一些运动尽量让自己放松。

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