很多女性为了乳房看起来更丰满更挺拔，喜欢挤乳沟，穿过紧文胸。温州乳腺医院郑医生指出，佩戴不合适尤其是过紧的胸罩，使得胸部不能充分舒展，久而久之乳房处于一种压迫的状态，就很容易出现病变，增加乳腺增生及乳腺疾病的发生。

　　因而女性应正确选择文胸，以乳房健康考虑，不能挤乳沟，穿过紧文胸。此外，为预防乳腺增生等疾病。女性要定期做乳腺健康检查。有几种常用的乳腺检查方法可以帮助判断乳腺增生的性质，或能免去手术切除的痛苦。

　　彩色B超：这是检查乳腺疾病的优选方法，能发现乳腺增生、乳腺囊肿(脓肿)、乳腺纤维瘤等病变。正常妇女35岁以下应每年做一次乳腺B超检查。

　　钼靶X线：国际公认乳腺钼靶X线摄像是有效的乳腺普查手段，发现诊断准确性高，可以观察到临床触摸不到肿块的早期乳腺肿瘤，诊断率达到85%。建议35岁以上妇女每年除须行一次B超检查外，还应每1~2年进行一次乳腺钼靶X线检查。

　　穿刺活检：确诊仍然要依靠病理学诊断，是获得术前病理诊断常用的手段，通常在B超引导下行乳腺肿块穿刺活检。

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