夏天要如何才能科学的做月子呢？

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2014-07-17 在线提问 | 预约挂号

夏天要如何才能科学的做月子呢？

今天我们来说说，这个夏天新手妈妈们该如何坐月子的问题?有人觉得坐月子是一件比较难的一件事情，不知道该如何下手？其实呢坐月子是一件很简单的事情，那么我们在夏天要如何才能科学的做月子呢？

　　夏天要如何才能科学的做月子呢？

　　温州产科医院专家表示，或许很多人在做月子的时候会有身体虚弱的情况，而且抵抗力也是会下降的，一般来说都是比常人容易生上病的，所以我们在夏季的时候，我们要多加小心才是，坐月子应该多多调整自己的状态，不易多吹风的，不然容易受凉的。

夏天要如何才能科学的做月子呢？主要是从日常入手：

　　日常穿衣

　　1，应该穿棉质长衣长裤，穿薄袜子，既保暖又吸汗;视天气情况，适当增减衣物。

　　2，睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。

　　3，衣物一定要勤洗勤换，衣物洗净后放在太阳下暴晒消毒。

　　穿鞋有讲究

　　1，鞋底子要软。2，要宽松保暖。3，防滑鞋底。

　　房间环境

　　1，室内的温度不能过高，经常开窗通风，保持室内空气清新。需注意的是，房间开窗通风时，新妈妈应呆在另外的房间里，避免着凉。

　　2，室内温度应保持在25℃左右，室内湿度保持在55%左右最合适。必要时可以开空调或者风扇，但需避免直接吹到新妈妈。

　　3，在月子期间好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。

　　同时我们在做完以上的生活习惯之后，我们也是要保证好充足的睡眠的，以及注重好自己个人卫生习惯，另外我们应当做做下床活动，同时我们应当不要有吹风不然容易受凉，同时要做好不断的产后的检查的。