育龄妇女好在30岁之前分娩，这样对胎儿和自己都比较好，分娩妊娠随着年纪的增长风险也在增加。

　　1.孕期合理营养，控制体重

　　宝宝的体重超过4千克(医学上称为巨大儿)，则母体的难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4千克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。

　　正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，**可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。

　　巨大儿的产生与孕妇营养补充过多，脂肪摄入过多，身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖屎病，胎儿的血糖也会持续增高，并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素，这就势必造成脂肪，蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多，从而导致胎儿长得大而肥胖。

　　1.选择合适年龄分娩 满35岁的初产妇进分娩已经属于高龄。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。 首先，年龄过大，产道和会阴，骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩...

　　2、选择合适年龄分娩

　　满35岁的初产妇进分娩已经属于高龄。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。

　　首先，年龄过大，产道和会阴，骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次一孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病等并发症的几率越高，瞬此不能顺产而需要剖宫产干预的可能性越大。

　　女性在24～29岁生育，顺产的可能较大。

　　3、.孕期体操

　　孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。

　　体操锻炼可以增加腹肌，腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节和韧带松弛而柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。

　　孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

　　当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间，运动量，先热身准备，防止过度疲劳并避免宫缩。但是，有习惯性流产史，早产史，此次妊娠合并前置胎盘或严重内科并发症不宜进行孕期体操。

　　4.定时做产前检查

　　孕妇定期做产前检查的规定是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育情况和孕妇健康状况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。

　　整个妊娠的产前检查一般要求是9~13次。初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8~9个月每2周检查1次，**1个月每周检查1次;如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。

　　定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，孕妇营养是否良好等，也可及时发现孕妇常见的并发症，如妊娠高血压，糖尿病，贫血等疾病，以便及时得到治疗，防止疾病向严重阶段发展而影响经阴道分娩。在妊娠期间，胎位也可发生变化，如果及时发现，就能适时纠正。如果不定期做检查或检查过晚，即使发现不正常的情况，也会因为时间延误而错过了**的时间。

　　所以女性好是在30岁之前性孕生孩子，过了35岁是高龄产妇容易引发死胎，胎儿出生畸形等机率会比较大。

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