美丽的深v诱惑，明星爆乳出镜。胸部越来越成为女性展露自信的方式，如今，丰胸、美胸早已成为一种时尚，但是若“她”生病了该如何?近些年，乳腺增生让不少的女性朋友吃到苦头，女性开始重视乳房健康，那如何调理乳腺增生呢?接下来由温州乳腺医院郑医生为您解答。

　　温州乳腺医院郑医生介绍，乳腺增生是现代女性的常见乳房疾病，乳腺增生的发病与人体内分泌失调有关。引起乳腺增生的原因多样，通常可分为以下几方面。

　　乳腺增生患病原因

　　1 、温州乳腺医院郑医生介绍，人体内的黄体素分泌减少，雌激素相对增多为乳腺增生出现的主要原因。

　　2 、若女性长期处于精神紧张、情绪起伏大，状态消极时，易造成乳腺增生。不仅如此，如果女性常熬夜、睡眠不规律，易使内分泌失衡，也会诱发或加重增生。

　　3 、女性若高龄不婚不育、性生活缺乏和谐、人工流产次数过多、不哺乳等因素也会造成乳腺缺乏正常的、周期性生理活动，引发乳腺增生。

　　4 、饮食结构不合理，如长期过度摄入高脂、高热量食物，饮酒或吸烟等不良生活习惯易诱发乳腺增生。

　　5、雌激素是诱发乳腺增生的一大原因，若女性长期大量摄入含雌激素的保健品、避孕药或食品、会让人体本身处于动态平衡的内分泌失衡，引发乳腺疾病。

　　乳腺增生饮食调理

　　1、预防乳腺增生，在日常生活中，要多吃蔬菜、水果、豆制品、海带、鱼类。

　　2、多摄入富含纤维素的蔬果，清淡饮食，忌辛辣刺激食物。

　　3、避免烟酒

　　4，慎用含雌激素的保健品。

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