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孕妇孕期消除水肿的食物

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2012-09-17 在线提问 | 预约挂号

　　孕妇孕期消除水肿的食物

　　很多孕妈妈在怀孕期间的身体看起来都很臃肿，其实很大的原因是水肿导致的，而水肿又导致行动的不便，给生活带来了很多的不方便，因此，很多孕妇都想要消除水肿，那么，现在温州好的产科医院专家就来告诉大家如何用食物来消除水肿。

　　妊娠期孕妇常发生下肢水肿，一部分是由于胎儿发育、子宫增大，压迫下肢，使血液回流受影响，这样的水肿经过卧床休息后就可以消退，如果卧床休息后仍不消退，称为妊娠水肿，是不正常的现象，应该引起重视。

　　妊娠期发生水肿，开始时可以是隐性的，也就是孕妇体内水分已经增加，但不表现水肿，而是表现体重增加过多、过快，每周增长超过500克以上，这是由于水分潴留在各器官间隙和深部结缔组织中，再进一步就可出现可凹性水肿，也就是水肿的部位，压之出现凹陷而不能很快复原。这种水肿一般由踝部开始，逐渐上升至小腿、大腿、腹部至全身。妊娠水肿有时是妊娠期全身疾病的一种症状，应引起注意。

　　孕妇孕期水肿可食用以下食品治疗：

　　鲤鱼红豆汤

　　口味：原本味

　　材料：鲤鱼250克赤小豆100克

　　做法：1. 将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。2. 红豆洗净。3. 鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。

　　食用方法：每日服一次，豆、鱼、汤水均可吃，连吃数日可愈。

　　相关人群：适于1～3个月的孕妇食用。

　　特色：鲤鱼有补中益气利水通乳的功效，赤小豆含有较多的皂角甙，可治疗孕妇水肿。

　　红枣黑豆炖鲤鱼

　　材料：鲤鱼1条、红枣8个、黑豆30克

　　调料：葱段，姜片、盐、料酒各少许

　　做法：1.将鲤鱼宰杀，去除内脏洗净，切成段;红枣洗净，去核;黑豆淘洗干净，用清水浸泡一夜。2.锅中放入适量清水和鲤鱼段，用旺火煮沸，再加入黑豆、红枣、葱段、姜片、盐和料酒，改用小火煮熟即可。