分娩后的新妈妈在坐月子期间不能出门是一件非常无聊的时光，看看电视打发时间好不过了。但是长辈却说，坐月子期间不能看电视。其实随着产妇身体逐渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持一个良好愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。

　　从另一个角度看，产妇可以通过电视收集信息，了解社会，开阔视野，对日后重返职场增加自信心有很大的益处。

　　但是，产妇月子期间看电视要注意以下几个问题：

　　1、看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。宝宝神经尚未发育成熟，不能有任何刺激。

　　2、电视机摆放的高度要合适。以脖子不感到酸疼为标准，室内光线要充足，夜间不要关灯看电视，也不宜观看到太晚，感觉有点疲劳了就要尽快休息。

　　3、看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳;

　　4、不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪;

　　5、要和电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射;

　　坐月子前3天时间内不要看电视，3天后可以适当的看电视，但是每次好不要超过一个小时(很多新妈妈看电视剧、电影很容易忘记时间的)，每天不要超过4个小时(坐月子后期可以适当延长，这个根据自身情况而定)。不要长时间坐着，多躺着，有空时在屋内走动走动，手尽量不要拿重的东西，少吹风。

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