产后切记不可随便摸乳房。在平时进夫妻进行性生活时，大多数都会抚摸乳房，多数是丈夫比较喜欢，这样能增进快感，但对于产后的产妇来说，过性生活时或平时过多地抚摸乳房还可以引起软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等，产后保护乳房非常重要。

　　一、洗浴时方法要得当

　　尽量避免冷热交替的淋浴刺激乳房，因为乳房周围微血管密集，过热或过冷的浴水刺激都对乳房不利，在坐浴或盆浴也应注意，不能在浴水中这长时间泡澡。这样会使乳房软组织松弛和引起皮肤干燥。

　　二、要选择合适的乳罩

　　配戴不合适或不配戴乳罩，都对乳房不利，而生活中选择合适的乳罩还可保护双乳，所以在要选择乳罩，注意下面3点：

　　配戴乳罩以不感到压抑为主，即乳罩不可太小，选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为好。

　　乳罩的肩带不宜太松或太紧，可以选择少许松紧的松紧带。

　　乳罩凸出部不可距离过远或过近。乳罩好选择纯棉的，不能选择化纤织物，胸罩每天勤换或清洗。

　　三、忌受强力挤压

　　在产后要特别注意这一点，因为乳房受外力挤压时可以引起乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。而且乳房在受外力挤压后，比较容易变形，导致双乳下垂等。

　　平时生活中要注意的是：产后睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样容易易挤压乳房，使双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压或抚摸乳房，这样会容易造成乳房内部发生病变。

　　拥有一双健康漂亮、丰满的乳房是一件值得女性骄傲的事情，抚摸乳房要得法，因为乳房是是天上赐给女人好的礼物，所以要好好地保护它，特别是对于产后女性来说因为要哺乳等种种原因，乳房容易发生变形，所以这个时期要特别注意。

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