母鸡会回奶，公鸡才是催奶高招?做好了月子就可以祛除妇科疾病?产后如何护理才是正确的？温州东方妇产医院专家从产妇饮食开始为你详解产后护理的几个误区。一起来看看吧!

　　一、月子病的两个护理须知

　　1、月子期无法祛除之前的病症

　　现在生的是二宝，生大宝的时候落下了很多月子病，现在生了二宝该如何护理带掉之前那些月子病?

　　专家表示，坐月子期间是没办法把先前的病症给带掉的，需要正确并正视坐月子的方法。

　　2、“满月汗”有一定科学依据

　　据说“满月汗”可以驱寒排毒，有治疗月子病的效果，对此的看法是怎样的呢?

　　专家表示，这种说法是有一定科学依据的，产妇分娩后，身体抵抗力下降，体内元气尚未恢复，加上产妇在月子期间活动量小，探访人较多，容易受到细菌和病毒的侵入，容易受凉，当风寒在体内难以排出时，容易形成产后风、头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。实际上汗水中含有一种天然抗体，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。所以产妇通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可以将体内的寒气通过发汗有效排除。

　　二、三类产后病的护理要点

　　1、产后腰酸不要着凉，休息可多换睡姿

　　产后一直腰酸，臀部两边感觉筋被拉着很痛，无法平躺，有时翻身都会痛，能不能进行中医推拿按摩呢?该怎么护理才好呢?

　　专家表示，中医推拿按摩是可以试一下，但效果因人而异。产后腰酸一般是因为受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的，所以要注意不要着凉，休息时可以变换睡姿。

　　2、保持愉快心情，摄入营养防产后脱发

　　产后3个月后脱发较重，都害怕梳头发了，一梳头掉一大把，这是什么原因引起的，该怎么护理产后的脱发问题?

　　专家表示，产后要保持心情舒畅，精神愉快，气血旺盛可以促使头发尽快生长;在饮食上，要做到合理摄取营养，防止偏食，提倡多吃鸡、鱼、蛋的同时，多吃蔬菜、水果，还可以补充一些维生素和微量元素;在日常生活中，要睡眠充足，避免过度疲劳。

　　3、乳腺炎要注意按摩乳房，排空乳汁

　　产后因为喂奶得了乳腺炎，这种情况能吃药吗?该如何护理?

　　专家表示，首先，可以用中药外敷，取芒硝100克，研细，加入面粉调成糊剂，贴敷于息侧乳房局部;其次，要对乳房进行按摩，产妇可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，排空乳汁，以畅通阻塞的乳腺管口。第三，哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。第四，在饮食上应该以清淡、易消化的食物为主，忌辛辣。

     除此以外，产妇保持精神愉快，消除不良情绪也很重要。

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