孕妇产后月子**天该做些什么?专家介绍说，产后那一刻开始就开始做月子，月子对于女性身体恢复是非常重要的，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以，在坐月子时就要知道如何保养。那么，孕妇产后月子**天该做些什么?一起随专家来了解下吧。

　　1、哺乳的行为可刺激大脑大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤。

　　2、多吃蔬菜避免便秘很多人认为产后不能吃凉的食物，所以产妇对青菜、水果碰都不碰，这样*容易发生肠燥便秘。多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。

　　3、产妇多汗应注意清洁产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。

　　4、争取时间休息分娩过程耗尽了产妇的体力，**天*重要的是休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3-4小时就要哺乳，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息。

　　5、产后尽快排大小便顺产产妇应多喝水，尽快排**次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

　　6、初乳不可浪费一般来说，孩子生下来以后，母亲**天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

　　温州东方妇产医院产科专家提醒产后女性，产后的一些事项必须按照医生的祝福严格遵守，否则对妈妈和新生儿的健康都是没有好处的。而女性若是担心自己产后月子做不好，可以求助于专业的产科医院，得到好的照顾。

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、孕期保健、**优惠等信息，您可以拨打温州百佳东方妇产医院提问热线：0577-86795122或点击提问温州百佳东方妇产医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！

• 上一篇：女性产后坐月子需要注意些什么
• 下一篇：产后**天坐月子要做些什么